A LA CARTA
Artículos, reportajes, crónicas, narraciones literarias, entrevistas… Textos de firmas importantes que hablen del placer o que pongan sobre la mesa un tema relacionado a él. Sigan, vean la cara y escojan su menú para leer.
Juntas pero no revueltas: tres diferencias entre la alegría y la felicidad
La alegría es una emoción tan auténtica que tiene su propio himno. (Suena de fondo “Escucha hermano la canción de la alegría, el canto alegre del que espera un nuevo día”) La sonrisa se nos amplía cuando estamos alegres, el corazón late más fuerte y sentimos que no hay nada que pueda salir mal.
Las sensaciones vinculadas a la alegría habitan todo nuestro cuerpo. Un grupo de investigadores finlandeses creó un mapa corporal que muestra en qué partes del cuerpo se canalizan las emociones. Luego de estudiar a más de 700 personas se comprobó que esta emoción nos habita de pies a cabeza.
Pero un momento, ¿la felicidad está vinculada a la alegría? ¿Qué es primero la alegría o la felicidad? Ni lo uno ni lo otro. Aunque parecen lo mismo, estas dos palabras tienen diferencias sustanciales.
Estas son tres formas de entender la diferencia entre alegría y felicidad:
Emoción no es lo mismo que sentimiento y viceversa
Una de las primeras diferencias entre alegría y emoción es que pertenecen a categorías diferentes. La alegría es una emoción, es decir una reacción del cerebro ante un estímulo. No importa si ese incentivo es interno o externo, el punto con las emociones es que son estados transitorios, pasajeros. Piensen que se vuelven a encontrar con esx amigx que llevaban tiempo sin ver, la dicha que sienten al abrazarlx es pasajera, luego vendrá el chisme o la nostalgia por contar que terminaron con sus ex. Por otro lado, la felicidad hace parte de los sentimientos, que corresponden a estados emocionales con un efecto permanente y más estable. Algunos psicólogos aseguran que los sentimientos son más racionales y se les da mucha más importancia en la vida. Por ejemplo, eres feliz cuando te detienes a recordar la familia que tienes, cuando agradeces porque estás en tu trabajo ideal o incluso cuando llevas varias sesiones de terapia y te cumples a ti mismx con ese objetivo.Una dura más y la otra menos
Ya lo mencionamos antes: las emociones son pasajeras y los sentimientos son más prolongados: la duración hace la diferencia. La alegría son como ráfagas cortas, esa montaña rusa que sube y baja, es súbita y no se prolonga. Aunque las personas alegres sonríen y se ríen constantemente, algunos estudios han encontrado que esta forma de expresar su emoción suele relacionarse con infelicidad: las máscaras también tienen forma de sonrisa. La felicidad es permanente, dura más tiempo y aunque se presenten malos ratos o situaciones tristes, lxs personas mantienen sensaciones de plenitud y estabilidad. La felicidad hace que te sientas agradecidx por la vida que tienes, estás conectadx contigx mismx. No importa si “muestras muela” o no, la felicidad no depende de una carita feliz.Felicidad y alegría se expresan diferente
Ya tenemos claro que no todo lo que brilla es oro, así como no todas las sonrisas son sinónimo de felicidad. La forma de expresar la felicidad y la alegría es tan variada como la vida misma. Por un lado, la alegría es espontánea. Gritas, saltas y mueves las manos para festejar, te ríes y luego bajas la voz. Después de sentir esta emoción sigues tu vida cotidiana y las expresiones corporales cambian. En cambio las personas felices no siempre están saltando de una pata. Se cree que la felicidad se expresa con seguridad, mostrando actitudes positivas y de calma, mirando al frente cuando te saludan y brindando sonrisas francas. Si bien la felicidad y la alegría son diferentes hay que pasar por la emoción para llegar al sentimiento. Explora tus sentires sin tapujos, no dejes que la toxicidad te absorba y abre los brazos para que lleguen días felices. Entrégate a la belleza de la vida.El placer de viajar una experiencia única
Piensen por un momento que van aterrizando en ese lugar que siempre habían soñado visitar. Solo de pensarlo les produjo algo en el cuerpo, ¿o no? A eso que sintieron, hoy lo llamaremos placer, porque eso es justamente lo que producen los viajes: ¡PLA-CER! Así, con mayúsculas.
Viajar es el rey o mejor, LA REINA de los placeres. Cuando estamos en ese mood podemos experimentar otras cosas que nos generan satisfacción, como comer, ir de fiesta, probar nuevas cosas, conocer gente y otras culturas, practicar algún deporte conocido o desconocido, caminar, estar todo un día en una piscina o en la playa con la única preocupación de que si no nos tomamos la cerveza rápido se va a calentar.
La verdad es que uno sin darse cuenta puede volverse adicto a viajar, ¿y cómo no?, si es que más allá de las fotos para Instagram, los kilos de más, las anécdotas para contar, los viajes nos dejan muchos beneficios para nuestro cuerpo y mente, además de hacernos muy felices. Solo por mencionar algunos:
Si el cuerpo le pide viajes, ¡dele viajes!
Esto que les voy a revelar no está soportado por ningún estudio científico ni entidad autorizada, pero sí ha sido un testimonio muy recurrente en las personas que he conocido en los viajes.
“No puedo esperar más, ahora sí quiero conocer, viajar y darme esa oportunidad de probar cosas nuevas, vivir experiencias que usualmente no encuentro en mi entorno”.
¡Qué maravilla! Amo escuchar eso porque así como me genera placer estar con una maleta al hombro, también lo siento cuando una persona se anima a hacer lo mismo.
Ahora sí viene la cifra oficial que soporta mi revelación: la reactivación del turismo creció más rápido de lo esperado. Según el Ministerio de Comercio, Industria y Turismo entre 2020 y 2021 hubo más de 10 millones de pasajeros adicionales viajando por las regiones, y el volumen de turistas extranjeros aumentó cuatro veces los dos primeros meses del 2022.
Estoy casi segura (puedo estar equivocada) que entre esos nuevos 10 millones de pasajeros un gran porcentaje son los del testimonio que les conté y de los que aprovechamos el teletrabajo para empacar lo básico y salir a explorar.
Sin lugar a dudas viajar nos marca y es uno de los más grandes placeres de la vida, es terapéutico, ¡se los juro!
Si quieren celebrar, viajen; si están entusados, viajen; si están cansados de la monotonía, viajen; si se sienten tristes, viajen; si quieren conocer amigos, viajen; si quieren encontrar el amor de su vida, viajen (bueno, este tal vez no se los aseguro tanto). No olviden que viajar es la REINA de los placeres.
Momentos en el viaje que dan máximo placer
Ya les hablé de lo delicioso que es viajar, lejos, cerca, fuera del país… En fin. Ya para cerrar quiero compartirles esos momentos de un viaje en los que la dopamina del cuerpo está trabajando fuertemente:
Cuando…
- Reducen el estrés y la ansiedad
- Ayudan a enfrentar miedos
- Recargan
- Nos abre la mente y nos permite ver las cosas de otras maneras
- Aumenta nuestra creatividad
- Fortalece la salud mental y emocional
Si el cuerpo le pide viajes, ¡dele viajes!
Esto que les voy a revelar no está soportado por ningún estudio científico ni entidad autorizada, pero sí ha sido un testimonio muy recurrente en las personas que he conocido en los viajes.
“No puedo esperar más, ahora sí quiero conocer, viajar y darme esa oportunidad de probar cosas nuevas, vivir experiencias que usualmente no encuentro en mi entorno”.
¡Qué maravilla! Amo escuchar eso porque así como me genera placer estar con una maleta al hombro, también lo siento cuando una persona se anima a hacer lo mismo.
Ahora sí viene la cifra oficial que soporta mi revelación: la reactivación del turismo creció más rápido de lo esperado. Según el Ministerio de Comercio, Industria y Turismo entre 2020 y 2021 hubo más de 10 millones de pasajeros adicionales viajando por las regiones, y el volumen de turistas extranjeros aumentó cuatro veces los dos primeros meses del 2022.
Estoy casi segura (puedo estar equivocada) que entre esos nuevos 10 millones de pasajeros un gran porcentaje son los del testimonio que les conté y de los que aprovechamos el teletrabajo para empacar lo básico y salir a explorar.
Sin lugar a dudas viajar nos marca y es uno de los más grandes placeres de la vida, es terapéutico, ¡se los juro!
Si quieren celebrar, viajen; si están entusados, viajen; si están cansados de la monotonía, viajen; si se sienten tristes, viajen; si quieren conocer amigos, viajen; si quieren encontrar el amor de su vida, viajen (bueno, este tal vez no se los aseguro tanto). No olviden que viajar es la REINA de los placeres.
Momentos en el viaje que dan máximo placer
Ya les hablé de lo delicioso que es viajar, lejos, cerca, fuera del país… En fin. Ya para cerrar quiero compartirles esos momentos de un viaje en los que la dopamina del cuerpo está trabajando fuertemente:
Cuando…
- Ya se tiene elegido el destino y se imaginan en el lugar.
- Se compra el vuelo y llega el tiquete al correo.
- Despega el avión o arranca el bus.
- Empiezan a probar los platos y sabores del sitio.
- Recorrer los lugares.
- Estar justo en el lugar que anhela conocer (recuerdo cuando vi la ciudadela de Machu Picchu en Perú y los cerros de Mavacure en Guainía).
- Si es playa, cuando piden la primera cerveza fría y se sientan a mirar el mar.
- Les duelen los pies de tanto caminar. Sí es raro, pero es un dolor placentero. Como cuando uno se tatúa.
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Por: Nicolás Gómez Ospina
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NOTA
DEL EDITOR
NOTA DEL EDITOR ES…….Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur non ultrices arcu. Ut ac nisl libero. Integer dapibus facilisis arcu. Aenean luctus mauris nec scelerisque hendrerit. Ut efficitur elit lectus, sed congue massa commodo a.
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